二里町体協駅伝部

こんばんは、タカです。

5/12（日）の町民運動会に向け、週2でインターバル頑張ってますよ～

今日は・・・
400mインターバル（設定79）×10、リカバリ200m・・・平均77
　　79(R88)-79(R92)-79(R92)-78(R94)-78(R97)-
　　78(R101)-79(R98)-79(R95)-77(R98)-68

順調にペースは上がって来ています♪


さて、明日は練習会です。
モチベーションアップのために出来るだけ参加して下さい。
（私は15時半で仕事を切り上げて来て、参加します。）

夕方16時に金武橋集合、16時10分開始
メニュー：腰岳中腹走1周

ペースは参加者と相談して決めます。

では明日！