二里町体協駅伝部

選手＆応援の皆さん、こんにちは。タカです。

明日の体協練習会に参加できないので、今日は伊万里市役所の練習会に参加して来ました。
メニューは、国見台1kmトリムコースで13kmビルドアップ。

5'37-5'13-5'16-4'57-4'50-
4'43-4'30-4'23-4'16-4'09-
4'06-4'13-4'07

10周目以降はペース上がりませんでしたが、久しぶりに長い距離を連続で走ったので、良い練習になりました。
（今年は短い距離ばかりを練習しているので、長いのは苦手です）

同じ時間帯に、消防Qooボタも消防ミウラさんと2人で、同じく1kmトリムコースを10kmビルドアップしていました。
Qooボタは、苦しそうな顔して、ラストスパート頑張っていました。
終盤以降、先月5000mを18分ギリしたミウラさんをぶっちぎっていました。
ラップを教えてもらうと、私より少し良かったです。
良い走り出来そうな感じですね。

Qooボタは来週10日（土）、11時スタートで5000mTTする予定です。
今のところ、1人ぼっちのTTなので、誰か一緒に走りませんか？
（私はハーフマラソンの前日なので走れません）