二里町体協駅伝部

お疲れ様です、田中です。

7月は21日走って月間247キロでした。
一回あたり11.8キロの計算です。

ジョグのペースもキロ5分を切るようになりました。
ただスピード練習を全くしてないので、8月から少し入れて行きます。

8月は月間300キロ超えを目指します。

13日の月例記録会はスピード感を思い出すために、3000mと1000mに出走予定です。

市内一周駅伝まで17週を切りました、みんなで頑張って行きましょう！